抜け毛が増えたのは年齢のせいじゃない？ー髪が教えてくれる”身体からのサイン〜｜＃抜け毛＃年齢＃身体＃サイン＃身体と心＃すぐ改善 | 美容院は長野県、大町のMyim髪を育てるプライベートサロン | BLOG

最近、

・シャンプーのたびに抜け毛が気になる

・分け目や生え際が前より薄く感じる

・年齢だから仕方ないのかな…と諦めかけている

そんな声を、Myimではとても多く耳にします。

でも実は、 抜け毛＝老化 と決めつけてしまうのは、少し早いかもしれません。

抜け毛の正体は「毛根」だけではなく「環境」も大切。

生理解剖学的に見ると、 髪は「毛母細胞」という細胞が分裂することで作られます。

この毛母細胞が元気に働くために必要なのは

✔ 血流

✔ 酸素

✔ 栄養

✔ ホルモンバランス

そしてこれらすべてを左右しているのが 自律神経 です。

自律神経と頭皮の深い関係 私たちの体は

・緊張や不安を感じると「交感神経」が優位になり

・リラックスすると「副交感神経」が働きます。

交感神経が優位な状態が続くと 血管は収縮し、頭皮への血流は減少します。

つまり、 がんばりすぎている体ほど、髪に栄養が届きにくい という状態が起こるのです。

心理学的に見る「抜け毛が増える思考」

・ちゃんとしなきゃ

・迷惑をかけられない

・私が我慢すればいい こうした思考はとても優しく、責任感のある証拠。

でも同時に、体はずっと緊張しています。

心理学では 「安心感がある状態＝回復・修復モード」 と言われています。

 抜け毛が増えたとき、

「何が悪かったんだろう」

「もっとちゃんとケアしなきゃ」

そう思ってしまう方も多いですが…

髪は、あなたを責めていません。

むしろ 「少し休んでいいよ」 「無理しすぎていない？」 と教えてくれている存在です。

（体の中で一番正直なの、実は髪かもしれません）

今日からできる、たった一つのこと まずは難しいことは何もしなくて大丈夫。

今この文章を読み終えたら

・鼻から息を吸って

・ゆっくり口から吐く これを3回だけ。

深い呼吸は 自律神経を整え、血流を戻し、 髪が育つ土台をつくってくれます。

Myimが大切にしていること

「すぐ生やす」場所ではありません。

髪・頭皮・体・心を ひとつのつながりとして整えていく

髪を育てるプライベートサロンです。

髪の変化は、 あなたの体が安心しはじめたサイン。

その一歩を、静かに一緒に見守れたら嬉しいです。

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マンツーマンサロンを運営しております。

髪育専門士®︎矢口美喜子です。

薄髪やボリュームの無さに悩む70代女性が自分時間を丁寧に過ごすことで、

自分自身の美しさに氣付き、笑顔で過ごすことができるよう、

3分で効果の出る髪育®︎シャンプー習慣をご提案しています。

「髪を育て、自信を取り戻したい」

前向きな女性をサポートしています。

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